رسالة على الانترنت
المزيد من المعلومات
دانه چیا باید آسیاب یا خیسانده شود، تا محتوی داخل پوسته را مصرف کرد و از فواید بی‌نظیر آن بهره‌مند شد. برای دریافت بیشتر مواد مغذی از دانه‌های چیا، ۱.۵ قاشق غذا خوری از دانه‌ها را داخل ۱
More
از مهمترین فواید دانه چیا برای سلامتی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ۱. بسیار مغذی است. یک اونس (۲۸ گرم یا ۲ قاشق غذاخوری) Chia seeds حاوی ۱۳۸ کالری انرژی است و مواد مغذی زیر را در اختیار بدن قرار می‌دهد: پروتئین: ۴/۷ گرم. چربی: ۸/۷
More
چیا برای گیاهخواران. یکی دیگر از روش های مصرف چیا استفاده از آن به جای تخم مرغ برای گیاهخواران است. کافیست چیا را آسیاب کرده و در مقدار کمی آب بریزید. سپس می توان به جای تخم مرغ در کتلت استفاده کنید. درضمن یکی از تنقلاتی که هم گیاهخواران
More
2024.4.28 «دانه چیا» یا «تخم چیا» (Chia Seeds) یکی از مفیدترین خوراکی‌های روی زمین است. این دانه‌های گیاهی مواد مغذی فراوانی دارند که برای عملکرد مغز و بدن بسیار مفید و حتی ضروری‌اند. اگر دوست دارید با خواص دانه چیا برای لاغری و سلامتی آشنا شوید تا انتهای این مطلب با دیجی‌کالا مگ همراه
More
۲۸ گرم دانه‌ی چیا حاوی: فیبر: ۱۱ گرم. پروتئین: ۴ گرم. چربی: ۹ گرم (که ۵ گرم آن امگا۳ است). کلسیم: ۱۸٪ از آنچه برای مصارف روزانه توصیه می‌شود. منگنز: ۳۰٪ از آنچه برای مصارف روزانه توصیه می‌شود. منیزیم: ۳۰٪ از آنچه برای مصارف روزانه توصیه می‌شود. فسفر: ۲۷٪ از آنچه برای مصارف
More
2022.3.2 دانه های چیا که با نام علمی مریم گلی (Salvia Hispanica) شناخته می شوند، یکی از معدود مواد غذایی فوق العاده ای هستند که طبیعت به ما داده است. این دانه ها که منشا آن مکزیک است و قدمت آن به فرهنگ مایاها و آزتک ها می رسد، به دلیل غنی بودن از اسیدهای چرب امگا 3 ، فیبر، پروتئین، آنتی اکسیدان
More
2020.4.9 دانه چیا یا چیا سید، یکی از بهترین منابع طبیعی تأمین بسیاری از مواد مغذی مهم بدن است. برای کاهش وزن، پایین آوردن فشارخون، تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها استفاده می‌شود اما فواید آن به این موارد محدود نمی‌شود. در ادامه با مهمترین خواص این دانه شگفت‌انگیز آشنا خواهید شد. ۱- دانه چیا سرشار از
More
2023.11.23 دانه چیا یا چیا سید، یکی از دانه‌های خوراکی است که از نوعی گیاه صحرایی در مکزیک رشد می‌کند و تاریخچه آن به فرهنگ مایاها و آزتک‌ها می‌رسد. این فرهنگ‌ها از دانه‌های سیاه و سفید ریز به عنوان تقویت کننده انرژی استفاده می‌کردند. دانه چیا یک غذای فرآوری نشده و غلات کامل است که می‌تواند
More
2021.1.7 دانه چیا از جمله سالم‌ترین مواد غذایی گیاهی در جهان است. این دانه ها سرشار از مواد مغذی‌ای هستند که برای عملکرد طبیعی بدن ضروری هستند. در متن پیش رو قصد داریم شما را با 11 فایده دانه چیا آشنا کنیم. در این مقاله می‌خوانید ...
More
2023.11.23 خواص دانه چیا برای کبد. جالب است بدانیم که دانه چیا علاوه بر عملکرد قلب بر روی عملکرد کبد هم تاثیر مفیدی دارد. یکی از خواص دانه چیا که تا به حال به آن اشاره کردیم، دارا بودن امگا-۳ و همچنین مواد ...
More
دیابت و قند خون مقادیر بالای اسید های چرب امگا ۳ موجود در دانه های چیا به درمان دیابت نوع ۲ کمک می کنند.مقادیر قابل توجه منیزیم و منگنر موجود در دانه های چیا به کاهش قند خون کمک کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد.
More
چیا برای گیاهخواران. یکی دیگر از روش های مصرف چیا استفاده از آن به جای تخم مرغ برای گیاهخواران است. کافیست چیا را آسیاب کرده و در مقدار کمی آب بریزید. سپس می توان به جای تخم مرغ در کتلت استفاده ...
More
2 天之前 ۳-تنظیم قند خوندانه چیا به دو شکل «کامل» و «آسیاب شده» در دسترس است. در سال ۲۰۱۳، اثر دانه سالبا چیا کامل و سالبا چیا آسیاب شده را بر «قند خون پس از غذا» در افراد سالم بررسی کردند.
More
2023.12.26 دانه چیا به عنوان یک منبع انرژی پایدار و تدریجی شناخته می‌شود. این دانه باعث تأخیر در جذب قند خون و تأثیر مثبتی بر کنترل سطح قند خون دارد که می‌تواند احساس گرسنگی را کاهش دهد و انرژی پایدار به ...
More
2023.11.13 دانه چیا هم پروتئین و هم فیبرِ محلول بالایی دارد که فیبر محلول، آب را جذب کرده و متورم می‌شود. این خاصیت، هضم غذا را کند می‌کند و باعث می‌شود برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید و به جلوگیری از پرخوری کمک می‌کند.
More
2023.1.11 همچنین دانه های چیا سرشار از چربی های مفید و فیبر نیز می باشند. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که مصرف روزانه 30 گرم فیبر می تواند به کاهش وزن، فشار خون و حساسیت انسولین کمک کند. 2 قاشق چای خوری ...
More
دانه چیا در واقع بالاترین منبع گیاهی امگا 3 موجود در جهان است. اگر برای تأمین امگا 3 مورد نیاز بدن خود از ماهی و روغن ماهی استفاده می کنید ولی نگران فلزات سنگین سمی ماهی هستید و بو و مزه ماهی برای شما خوشآیند نیست می توانید ...
More
فواید و مزایای دانه های چیا برای سلامتی بدن. 1. سرشار از مواد مغذی هستند. دانه های چیا دانه های سیاه و ریزی هستند که از گیاه Salvia hispanica به دست می آیند. دانه های چیا غذای مهمی برای آزتک ها و مایاها ...
More
دانه‌های چیا مملو از فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا ۳ و ریزمغذی‌های مختلف هستند. از طرفی قابلیت اضافه کردن به رژیم غذایی از طریق سالاد، اسموتی، ترکیب با بلغور جور دوسر یا همان اوتمیل و حتی افزودن به انواع نوشیدنی‌ها ...
More
4 天之前 دانه های چیا علیرغم کوچک بودن، غنی از مواد مغذی هستند. این دانه‌ها به دلیل خواص زیادی که برای سلامتی دارند، در طول قرن‌ها یکی از مواد اصلی غذاهای دو تمدن تاریخی آزتک‌ها و مایاها بوده اند. این ...
More
2023.8.21 دانه های چیا می توانند نیمی از وزن آب خود را نگه دارند، به این معنی که افزودن آن به رژیم غذایی شما را هیدراته نگه می دارد. این اثر آبرسانی را می توان به زیبایی روی پوست مشاهده کرد. هیدراتاسیون ...
More
2024.4.28 آیا می‌دانید تخم چیا یا دانه چیا چیست؟ با خواص چیا آشنا هستید؟ اگر دوست دارید با خواص دانه چیا برای لاغری آشنا شوید این مطلب را بخوانید. واقعا که معلوم نیست کی این مطالب رو می نویسه البته من خیلی در مورد خواص دانه چیا ...
More
5 天之前 کالری بسیار پایین کالری چیا بسیار پایین است. تقریبا دو قاشق غذاخوری دانه چیا تنها 101 کالری دارد و یکی از مغذی‌ترین دانه‌های کم کالری محسوب می‌شود. با وجود خاصیت سیر کنندگی بالا این میزان کالری بسیار ناچیز است.
More
34.4 گرم. چیا یک دانه روغنی ریز و دوکی شکل است که خوراک غالب آزتک‌ها (یک تمدن سرخ‌پوستی در مکزیک) بود. گیاه چیا به همان روش گیاه ذرت و آمارانت (گل خروس) توسط بومیان مکزیکی کشت می‌شد. بسیاری از ...
More
مقادیر بالای فیبر موجود در دانه های چیا باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن کمک می کند؛ در واقع دانه های چیا در معده، آب جذب کرده، حجیم می شوند و فضای معده را پر می ...
Moreمصرف دانه ی چیا برای زنان باردار بسیار مفید است. ️آهن موجود در آن باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون شده و به درمان کم خونی در دوران بارداری کمک می کند. ️دانه ی چیا 5 برابر بیشتر از شیر کلسیم ...
More
4 天之前 خواص دانه چیا برای سلامتی موضوع این نوشتار است. دانه چیا قرن‌ها جزء اصلی رژیم غذایی مایاها و آزتک‌ها بوده‌است.امروزه این دانه به خاطر فوایدی که برای سلامتی دارد و کاربردش در آشپزی، علاقه‌ی بسیاری از آدم‌ها را به خود ...
More
2022.7.31 زمان مطالعه: 6 دقیقهدانه چیا، دانه خوراکی گیاه چیا و از خانواده نعنایان است. خواص دانه چیا منجر به اهمیت این گیاه از گذشته‌های دور تا کنون شده است. گیاه چیا، بومی مکزیک است و سال‌ها غذای پرمصرف قوم مایا و ازتک‌ها بوده است.
More
دانه های چیا منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3، سرشار از آنتی اکسیدان هستند و فیبر، آهن و کلسیم را بدن فراهم می کنند. اسیدهای چرب امگا 3 به افزایش کلسترول HDL، همان کلسترول "خوب" که از حمله قلبی و سکته مغزی محافظت می کند ...
More
2 天之前 یکی از مهمترین خواص دانه چیا وجود آهن است. وجود آهن در تمامی انسان ها، امری ضروریست؛ این به دلیل نقش اکسیژن رسانی آهن به تمامی اعضای بدن است. تامین آهن مورد نیاز بدن بسیار راحتی با مصرف دانه ...
More2024.1.13 دانه چیا چیست؟ دانه چیا نوعی گیاه روغنی از خانواده Lamiaceae است؛ که منشا آن آمریکای جنوبی و مرکزی است. این دانه ها به دلیل اینکه سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند تاثیر بسزایی در کاهش ابتلا به بیماری های مختلف مثل بیماری های ...
More
2024.5.14 آسیاب قهوه تمام استیل ، دارای چرخ دنده تمام سرامیک مقاوم می باشد که با داشتن پیچ تنظیم میزان خرد شدن دانه قهوه را در سایز های مختلف میسر می سازد، این آسیاب دارای پنجره در مخزن پایینی جهت نشان دادن مقدار قهوه آسیاب شده است.
More
دانه چیا را می‌توانید به صورت خام، فرنی، اسموتی، آسیاب و پخته شده مصرف کنید. می‌توانید آن را روی ماست، سبزیجات یا برنج بپاشید و یا اینکه پودینگ رژیمی خوشمزه ای که در این رسپی برای شما آماده کرده ایم را یک بار امتحان کنید.
More
2024.5.12 سیاه دانه (سیاهدانه) خواص درمانی گیاهی زیادی در طب سنتی دارد. با خواص آن، عوارض جانبی احتمالی و نحوه مصرف آشنا شوید. مشاهده همه ۱. اشکال مختلف سیاه دانه چیست؟ سیاهدانه را در بازار براساس اسم کشوری که از آن آمده می‌شناسند.
More
خواص دانه چیا از دیدگاه علمی، نحوه مصرف آن و هرآنچه می‌خواهید درباره مصرف دانه چیا برای لاغری و پیشگیری از بیماری‌ها بدانید را اینجا بخوانید. از میان گیاهان و دانه‌های خوراکی که در سالیان اخیر مورد توجه قرار گرفته است ...
More
هنگام مصرف دانه چیا برای کودکان، حتماً آنها را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب یا شیر خیس کنید تا ژل مانند شوند. این کار باعث می‌شود که دانه‌ها راحت‌تر هضم شوند و خطر خفگی را کاهش دهد. اگر کودک شما به ...
More
2023.10.14 16 خواص دانه چیا برای سلامتی و لاغری دانه چیا سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا 3 است این مواد برای سلامت قلب بسیار مفید هستند. همچنین خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت را کاهش می‌دهد و هضم غذا و ...
More
2021.7.17 مصرف دانه چیا فواید زیادی از جمله بهبود قند خون، افزایش سطح خون، کاهش فشار خون و بهبود سلامت روده را به همراه خواهد داشت. همچنین دانه چیا حاوی بسیاری از مواد مغذی ضروری مورد نیاز بدن است. با ...
More
المزيد من المعلومات
حقوق حقوق التأليف والنشر: رقم التدوين Development Buide 10200540 -22. خط الخدمة: 0371-86549132. E-mail：[email protected] العنوان: الرقم البريدي رقم 169 Second Avenue Avenue New Avenue: Chengzhou الصين: إحصاءات الموقع الشبكي 450001.
